Продукты, укрепляющие десны и зубы

Укрепить не только десны и зубы, но еще и иммунитет поможет любая свежая зелень. При воспалении дёсен и запахе изо рта помогает спиртовая настойка зверобоя. Укрепить дёсны, избавиться от воспалений полости рта и плохого запаха можно, если часто жевать корень аира или свежие листья первоцвета – средство простое, но результаты даёт отличные.

Укрепление десен и зубов в принципе возможно только при условии, что у вас сняты все зубные отложения, включая поддесневой зубной камень. Таким образом, начинать укрепление десен нужно именно с визита к стоматологу для проведения ультразвуковой чистки зубов от камня и налета.

Экстракты лекарственных растений и фторид натрия обладают хорошим укрепляющим действием на десны, а также противокариозным эффектом. Воспаление десен (гингивит) на начальных стадиях может быть малозаметным и не причинять сильного дискомфорта.

Возникновение любого из этих симптомов является показателем неблагополучия десен и сигналом о необходимости их укрепления и оздоровления. Не стоит забывать и о методах народной медицины, так как укрепить десны и восстановить их здоровье могут помочь полоскания отварами и настоями целебных растений. Настой мяты с шалфеем способен улучшить кровообращение в деснах, восстановить их и освежить дыхание.

Даже если ваши десна совершенно здоровы, укреплять их и поддерживать в норме просто необходимо. Еще один народный рецепт раствора для укрепления десен и зубов: возьмите кожуру баклажана, подсушите в духовке и измельчите. Укрепляет десны и заживляет язвочки. Обхватите большим и указательным пальцами десну с двух сторон.

Для здоровья десен и зубов особенно важны витамины В6, С, D3, А, фосфор и обязательно кальций. Употребляя в пищу, богатые на кальций и фтор продукты, можно хорошо укрепить десны и зубы. Включите в свой рацион питания орехи, печень рыбу и различные молочные продукты. Кроме того, такие фрукты массажируют десна и защищают зубы от зубного камня и налета.

Также в них присутствуют калий, фосфор, кальций и прочие минералы. Эмаль зубов предохраняют от попадания на нее бактерий такие вещества как пектины, антиоксиданты и красящие пигменты. Мед – предупреждает появление заболеваний десен и зубов, а также обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.

А полноценно питаться необходимо постоянно, тогда ваши зубы и десны будут всегда здоровыми и крепкими. Тогда будут здоровы не только зубы и дёсны, но и всё наше тело, а значит, мы долго будем красивыми и молодыми. Для того, что бы десна всегда оставались здоровыми, необходимо правильно, качественно и разнообразно питаться.

Также укрепить десна помогут специальные витаминные комплексы, в состав которых входит оптимальное количество необходимых витаминов и минералов. Они укрепляют десны и препятствуют развитию воспалительных и дегенеративных заболеваний. Ромашка оказывает сильное противовоспалительное и заживляющее действие, повышает устойчивость десен к неблагоприятным факторам.

Укрепляет дёсны и зубы порошок из кожуры баклажана. Слабые дёсны окрепнут, а зубы перестанут шататься, если ежедневно есть свежий чеснок, тщательно разжёвывая его — хотя бы по одной маленькой дольке. Для того чтобы предотвратить различные заболевания ваших десен и зубов, существуют различные профилактические народные средства.

Жалобы на слабые рыхлые десны встречаются у людей с вялотекущим хроническим воспалением в деснах. В зависимости от тяжести и глубины воспаления – такое воспаление называют либо гингивитом, либо пародонтитом. Если у вас наблюдаются симптомы только из первых двух пунктов, то это говорит о развитии поверхностного воспаления десен – гингивита.

Продукты, укрепляющие десны и зубы

Посмотрите как меняется вид десны после профессионального удаления зубных отложений у стоматолога (рис.7,8). Ниже, мы перечислили основное, на что вы можете делать упор в домашних условиях (при этом мы имеем в виду, что вы уже посетили стоматолога и сняли с зубов все зубные отложения).

Это самое главное, если вы хотите иметь крепкие десны. Многие люди думают, что уж их гигиена как раз таки нормальная и качественная, а воспаление десен связано с водой или наследственностью. Имейте в виду, что если вы не пользуетесь зубной нитью и тем более не чистите зубы после каждого приема пищи, то ваша гигиена именно неудовлетворительная. Такие пасты с антисептиками желательно применять только в период обострения воспаления десен, параллельно с лечением десен у стоматолога.

Фтор в составе фторида натрия укрепляет эмаль зубов, а также обладает естественным антисептическим действием и тормозит развитие патогенных микроорганизмов, вызывающих воспаление. Ополаскиватели, также как и зубные пасты, можно разделить на 2 группы. Во-первых – ополаскиватели, содержащие сильные антисептики, и следовательно годящиеся только для коротких курсов терапии.

Настой листьев репы применяют как при пародонтозе, так и при начинающемся кровотечении из дёсен, а также для профилактики кариеса. Если съедать хотя бы один апельсин или грейпфрут в день, кровоточивость десен существенно уменьшится. Освежить дыхание и укрепить десны поможет отвар репейника. Для укрепления десен и зубов в домашних условиях можно использовать самый обыкновенный баклажан.

Читайте также:

Читаем еще: